【2026年】東通りのナンパスポット17選|実際に成功した厳選スポットを紹介!
大阪・梅田の東通りは、飲み好きのノリが良い女性が集まる関西屈指の激戦ナンパエリアです。
結論から言うと、東通りでナンパを成功させたいなら阪急東通商店街を軸にしたハシゴが一番の近道です。
阪急東通商店街には、超有名ナンパスポット「パブスタプラス」から人気相席ラウンジ「オリエンタルラウンジ」、成功後に直行できるラブホテルまでもがこのエリア内に密集しています。

東通りは移動負担が少なくて超効率よくナンパできるからめっちゃ楽しくておすすめ!
今回は実際に僕がナンパに成功したスポット17選をまとめて紹介していくよ!

でも東通りってナンパの激戦地で治安も悪いって聞きますよ?僕でも太刀打ちできるかなぁ……。

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【実体験】東通りのナンパで成功するコツ3選

梅田ナンパの激戦地で女性と出会うためには、立ち回りの工夫が必要です。
狙う時間帯や声かけの意識を変えるだけで成功率は大きく変わります。まずは東通りナンパのコツを3つ見ていきましょう。
- 爽やかな声かけで周囲のナンパ師と差別化する
- 徒歩圏内の近さを活かして店舗をハシゴする
- 女性の警戒心が低い日中の時間帯を狙う
順番に解説します。
爽やかな声かけで周囲のナンパ師と差別化する
私の場合、東通りではオラついた態度を避けて爽やかに声をかけます。
ナンパ激戦地の東通りは強引なナンパ師も多いエリアであるため、丁寧な態度が新鮮なギャップを生むからです。
例えば、夜遅くに阪急東通商店街を歩いている女性に対して、恐怖心を与えないようまずは視界に入ってから声をかけます。
このとき、肩や腕を掴んで呼び止めたり、前方に立ちふさがる行為は絶対にNGです。
また、女性の反応が悪ければしつこく食い下がらず、「楽しんで!」と笑顔で見送りましょう。梅田の繁華街は夜になっても人通りが多いため、失敗したからといって次のターゲットに困ることはありません。
女性の警戒心が強いエリアだからこそ、他のナンパ師とは違う誠実で余裕のある印象を与えると足を止めてくれます。

徒歩圏内の近さを活かして店舗をハシゴする
東通りのナンパスポットでは、複数の店舗をハシゴすることを前提に動きます。
店舗同士の距離が近いため移動の負担が少なく、一か所に留まるよりも回遊することで出会える確率が上がります。
例えば、スタンディングバーの「パブスタプラス」から、串カツ屋「いっとく阪急梅田東通店」までは徒歩1分圏内です。出入り自由なシステムを活かして、以下の手順で立ち回ります。
- HAPPY HOUR(20時まで)に入店
- 別の店舗や阪急東通商店街でナンパ
- 21時以降に再来店
店内の盛り上がりに合わせて動けば、出会いのチャンスは豊富です。立地の良さを最大限に活用して、効率よく声をかけてください。
女性の警戒心が低い日中の時間帯を狙う
東通りの夜ナンパは即もあり楽しいですが、落ち着いてゆっくりナンパしたい人は昼ナンパがおすすめです。
昼間のナンパはライバルが少ないうえに、女性の警戒心が薄くなります。夜のように「酔わせてホテル」のような下心を感じさせないため、「お茶くらいなら」と付き合ってくれる場合も多いです。
例えば、ランチ営業もしている「梅田ネオン横丁」や、「ホワイティうめだ」や「阪急コンコース」などで行うストナンでも有効です。
昼間のナンパを成功させるために、以下の点を確認しましょう。
- 時間帯:午前中~12時頃はすでにランチの予定が入っていることが多いため、14時~16時頃を狙う
- 連れ出し先:カフェで数十分などハードル低めに提案する(アルコール前提は×)
- ターゲット:ゆっくり歩いていたりスマホを見て立ち止まっていたりする、時間に余裕のありそうな女性
人通りの絶えない東通りでは常にチャンスがあります。自分のペースに合った時間帯で活動してください。

東通りのナンパスポット17選【激アツ】
| ナンパスポット | おすすめ度 | 難易度 | エリア | ジャンル | 年齢層 | おすすめの時間帯 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オリエンタルラウンジ 大阪駅前 | (5.0) | 初心者 | 阪急東通商店街 | 相席ラウンジ | 20代 | 20時前後 |
| ag UMEDA(アグ 梅田) | (3.8) | 初心者 | 阪急東通第三商店街 | 相席ラウンジ | 10~20代 | 19時以降 |
| THE SINGLE(ザ シングル) 梅田阪急東通り店 | (3.0) | 中級者 | 阪急東通第三商店街 | 相席ラウンジ | 20~30代 | 16時以降 |
| パブスタプラス 大阪梅田阪急東通り店 | (5.0) | 初心者 | 阪急東通第三商店街 | スタンディングバー | 20~40代 | 20時以降 |
| HUB(ハブ) 東梅田店 | (4.5) | 初心者 | 阪急東通商店街 | スタンディングバー | 20~40代 | 19時以降 |
| BeeRUSH(ビーラッシュ) キタ店 | (4.0) | 初心者 | 阪急東通商店街 | コンセプトバー | 20~40代 | 21時以降 |
| Belgian Pub Antwerp Six(ベルジアンパブ アントワープ シックス) | (3.0) | 中級者 | 阪急東通商店街 | ビアバー | 30~40代 | スポーツ観戦に合わせる |
| アレグレ | (2.8) | 中級者 | 阪急東通商店街 | ダイニングバー | 20~40代 | 19時以降 |
| 日本一の串かつ 横綱 東通り店 | (4.0) | 初心者 | 阪急東通商店街 | 串カツ店 | 20~40代 | 18時以降 |
| 新世界串カツいっとく阪急梅田東通店 | (3.8) | 初心者 | 阪急東通第三商店街 | 串カツ店 | 20~40代 | 17時以降 |
| 梅田立ち飲み 常飲(じょいん) | (4.0) | 初心者 | 阪急東通第三商店街 | 立ち飲み屋 | 30~40代 | 20時以降 |
| 梅田ネオン横丁 | (3.0) | 中級者 | 阪急東通商店街 | 屋内横丁 | 10~20代 | 狙いたい女性次第 |
| 阪急東通商店街 | (3.0) | 中級者 | 阪急東通商店街 | ストリートナンパ | 20~40代 | 狙いたい女性次第 |
| 阪急コンコース | (1.5) | 上級者 | 東梅田駅周辺 | ストリートナンパ | 10~40代 | 狙いたい女性次第 |
| ホワイティうめだ | (2.0) | 上級者 | 東梅田駅周辺 | ストリートナンパ | 10~40代 | 狙いたい女性次第 |
| namco 梅田店前 | (2.5) | 中級者 | 阪急東通商店街 | ストリートナンパ | 10~20代 | 狙いたい女性次第 |
| ドン・キホーテ 梅田本店前 | (3.0) | 中級者 | 阪急東通商店街 | ストリートナンパ | 10~30代 | 狙いたい女性次第 |
東通りのナンパスポット|相席屋・相席ラウンジ
東通りでナンパできる相席屋・相席ラウンジは3つあります。
- オリエンタルラウンジ 大阪駅前
- ag UMEDA(アグ 梅田)
- THE SINGLE(ザ シングル) 梅田阪急東通り店
オリエンタルラウンジ 大阪駅前

全国に店舗を展開する有名相席ラウンジチェーン、オリエンタルラウンジの大阪駅前店です。
阪急東通商店街のドン・キホーテ梅田本店に隣接しており場所もわかりやすく、テーマパークのような近代的な内装が若い世代の支持を集め、大阪府内でも屈指の集客力を誇ります。
大阪駅前店は1人での入店は不可です。公式アプリ『SOLOTTE!』で一緒に行ける男性を探すことも可能ですが、トラブルの原因にもなるためできるだけ友人同士で向かいましょう。
20代前半を中心とした若い女性客が目立ちます。
フォトジェニックな空間に惹かれて訪れる美意識の高い層が多く、SNS映えを楽しみながら気軽な交流を求める女性との出会いが期待できます。
週末の20時前後に狙いを定めましょう。
夕食を終えて少し飲み足りないというタイミングで、「どうせなら相席ラウンジでも行こう」と軽い気持ちで来店する女性が増えます。
女性は早い時間帯から集まっており、また22時を過ぎると料金がやや上がる点を踏まえても早めの入店がお得です。

1人だと入れないって聞いたんですけど、誘う友達がいないときはどうすればいいですか?

公式アプリ『SOLOTTE!』を使えば当日一緒に行ける男性を探せるよ。
ただ初対面同士だと金銭トラブルなどの元にもなるから、まずは気心の知れた友人を誘うのが一番安心だね。
| 店名 | オリエンタルラウンジ 大阪駅前 |
| 住所 | 大阪市北区小松原町4-12 大都会ビル2F |
| アクセス | 「梅田駅」から徒歩5分(H30出口) 「東梅田駅」から徒歩5分(2号出口) 「JR大阪駅」から徒歩5分(J-2出口) |
| 業態 | 相席ラウンジ |
| 営業時間 | [平日] 18:00~6:00 [週末] 18:00~7:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | [平日] 女性:完全無料 男性:チャージ550円 / 相席時10分毎に18:00~22:00 700円、22:00以降 880円/ 単独10分毎に330円 [週末] 女性:完全無料 男性:チャージ550円 / 相席時10分毎に18:00~22:00 800円、22:00以降 990円/ 単独10分毎に330円 |
| 公式サイト | https://oriental-lounge.com/stores/41 |
ag UMEDA(アグ 梅田)

オリエンタルラウンジ系列が展開する、若い客層に照準を絞った相席ラウンジです。
クラブさながらの照明演出に加え、待合スペースやダーツルーム、化粧品を揃えたパウダールームまで設備がそろい、女性からの支持も厚めです。
スタッフのフォローが手厚く、相席そのものが初めての人でも落ち着いて臨めます。
気軽な出会いを求める18歳~20代前半の女性が中心です。
ワンナイト志向よりも、友達感覚で楽しく話せる相手を探す層が多いため、軽いノリで距離を詰めるアプローチが向いています。
相席率が高まる19時~20時が狙い目です。
相席ラウンジは開店直後から女性が並んでいることもあり、早い時間帯だからといって相席できないということはほとんどありません。
22時を回ると男性客の割合が増えてくるため、早めに入店してチャンスを確保しましょう。

若い子ばかりだと話題に困りそうで心配です……。

先に言っておくと、年下だからって上から目線で話すのはNG!
無理して話さなきゃと思わなくても、まずは踏み込みすぎない質問をして向こうから話題を引き出すくらいがちょうどいいよ。
| 店名 | ag UMEDA(アグ 梅田) |
| 住所 | 大阪市北区堂山町9-28 スプラウトビル B1F |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩10分(M2出口) 「中崎町駅」から徒歩7分(3番出口) |
| 業態 | 相席ラウンジ |
| 営業時間 | 18:00~6:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | [平日] 女性:完全無料 男性:チャージ550円 / 相席時10分毎に18:00~22:00 650円、22:00以降 750円 / 単独10分毎に330円 [週末] 女性:完全無料 男性:チャージ550円 / 相席時10分毎に18:00~22:00 750円、22:00以降 850円 / 単独10分毎に330円 |
| 公式サイト | https://ag-ree.jp/restaurant/ag-umeda/ |
THE SINGLE(ザ シングル) 梅田阪急東通り店

男女1対1での相席に特化した、業界でも珍しい会員制の個室相席ラウンジです。
1回20分という時間の区切りがあり、次の相手に切り替わる際の気まずさもありません。評価制度を採用しているため、態度の悪い利用者は自然とふるいにかけられる仕組みです。
平日21時までは予約限定で体験料金も用意されているため、アプローチに集中できる環境に興味があればぜひ予約してみてください。
出会いを目的として訪れる20代~30代の女性が中心です。
食事の提供がなく会話前提のシステムのため、飯モク層が入り込みにくくなっています。また、独自の評価制もあるため質の高い女性に出会えるのが特徴です。
出会いそのものを楽しみたい相手に絞って出会えます。
16時~17時は「このあと食事どうですか?」という流れに繋げやすい時間帯です。
食事なし・20分一本勝負という特性もあり、この時間帯にいる女性も「気が合えば一緒にディナー」を期待している場合が多いため成功率がグッと上がります。
食事ができなくても、専用アプリで後日連絡をとることが可能です。連れ出しを焦らず、余裕のある対応を心がけましょう。

1対1で20分って、緊張して固まっちゃいそうです……。

時間が区切られてるからこそダラダラ気まずくなる心配がないんだよ。まずは仕事やこの店に来た経緯を聞くところから始めれば十分。
低評価がつくと使えなくなる仕組みだから、誠実な態度だけ忘れずにね!
| 店名 | THE SINGLE(ザ シングル) 梅田阪急東通り店 |
| 住所 | 大阪市北区堂山町3-15 レジャーロイヤルビル 4F |
| アクセス | 「梅田駅」「東梅田駅」から徒歩10分(M2出口) |
| 業態 | 相席ラウンジ |
| 営業時間 | [日〜木] 15:00〜23:30(LO23:00) [金・土・祝前] 15:00〜23:30(LO23:00) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | [平日] 女性:完全無料 男性:相席1回(20分)2,750円 / 体験入店は相席3回(60分)5,500円※予約者のみ [週末] 女性:完全無料 男性:相席1回(20分)3,300円 |
| 公式サイト | https://single-aiseki.com/location/301/ |
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東通りのナンパスポット|バー
東通りでナンパできるおすすめバーは5つあります。
- パブスタプラス 大阪梅田阪急東通り店
- HUB(ハブ) 東梅田店
- BeeRUSH(ビーラッシュ) キタ店
- Belgian Pub Antwerp Six(ベルジアンパブ アントワープ シックス)
- アレグレ
パブスタプラス 大阪梅田阪急東通り店
「出入り自由」のシステムで知られる、全国展開のスタンディングバーチェーンです。
ナンパ師で知らない人はいないというほど超有名なナンパスポットで、女性客の比率が高く声をかけやすい空気が漂います。
種類豊富なカクテルやダーツやカラオケの設備もそろい、長時間滞在しても飽きが来ません。
コスパよく気軽に飲みたい、幅広い年代の女性が集まります。
出入り自由な仕組みを知って通う常連も多く、初対面の相手とも自然に打ち解け合える空気があります。
出会い目的の女性も多いため、成功率の高い大阪屈指のナンパスポットです。
20時までのHAPPY HOURで先に入店しておき、21時以降に戻るのが定石です。
出入り自由の利点を活かして周辺を軽く流してから再入店すると、混雑してきた店内で声をかけやすくなります。
コスパよく出会いのチャンスを探すには最適な場所です。

有名な出会いのスポットってことは、もしかして店員さんのマッチングサービスが充実してるのかな?

パブスタプラスは1人でゆったり飲みに来る人も尊重しているから、相席バーのようなマッチングサービスはしていないよ。
ただ全体的に交流に積極的な空気があるから、声のかけやすさは他のバーと段違い!臆さずに挑戦してみてほしいな。
| 店名 | パブスタプラス 大阪梅田阪急東通り店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町3-15 ロイヤルビル 1F |
| アクセス | 「梅田駅」から徒歩6分(M6出口) 「東梅田駅」から徒歩7分(M14出口) |
| 業態 | スタンディングバー |
| 営業時間 | 18:00~5:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | [平日] ALL飲み放題:4,000円 / HAPPY HOUR(20時までの来店)3,000円 サワー&ハイボール飲み放題:3,000円 / HAPPY HOUR(20時までの来店)2,500円 [週末] ALL飲み放題:5,000円 / HAPPY HOUR(20時までの来店)4,000円 サワー&ハイボール飲み放題:3,500円 / HAPPY HOUR(20時までの来店)3,000円 ※女性の場合ALL飲み放題全日1,000円 / HAPPY HOUR(20時までの来店)500円 |
| 公式サイト | https://www.public-stand.com/shops/hankyuhigashi/ |
HUB(ハブ) 東梅田店

全国チェーンの英国風パブで、東梅田店は大阪でも最大の店舗規模を誇ります。
HUBは席が固定されておらず、カウンターでドリンクを受け取るキャッシュオン制を導入しています。
そのため、気になる女性のもとへ移動したり、カウンターで女性に声をかけたりとチャンスを掴みやすいスポットです。
リーズナブルに飲みつつ交流もしたい、幅広い年齢層の女性が訪れます。
HUBもナンパスポットとしてかなり広く知られているため、交流を前提とした話しかけやすい雰囲気があります。
スポーツ観戦ができるバーでもあるため、スポーツ好きでアクティブな女性も多いのも特徴です。
週末、混み始める前の「HAPPY HOUR」から入店しておきましょう。
20時を過ぎると店内が一気に混み合い、声かけのチャンスが自然と生まれます。
会話が盛り上がったら「混んできて聞こえにくいな、もうちょい静かな座れる場所で飲み直さない?」と誘うと2軒目に移動する流れが作れますよ。

どうやって自然に声をかけたらいいんだろう……。

HUBは交流に対してオープンな女性が多いから、カウンター付近で「乾杯したいから一杯奢らせてください!」と声をかけるだけで応じてくれるよ。ノリよくフランクに話しかけてみよう!
| 店名 | HUB(ハブ) 東梅田店 |
| 住所 | 大阪市北区小松原町1-7 ミスターりんビルB1F |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩2分(1号出口) 「JR大阪駅」から徒歩5分(7-72出口) |
| 業態 | スタンディングバー |
| 営業時間 | [月〜木] 17:00~0:00 [金・祝前] 17:00~2:00 [土] 16:00~2:00 [日・祝日] 16:00~0:00 ※営業時間は状況により変更になる場合があります。公式サイトをご確認ください。 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 1,000円〜2,000円(キャッシュオン) |
| 公式サイト | https://www.pub-hub.com/index.php/shop/detail/102 |
BeeRUSH(ビーラッシュ) キタ店

ダーツやビリヤード、シミュレーションゴルフまで揃っているアミューズメントバーです。
「広大なオトナの遊び場」をコンセプトにしており、初対面同士でも豊富なアミューズメントで交流を深められます。
特にスポーツ中継のイベント日は店内の大型スクリーンに試合が映し出され、店内が一体となって盛り上がります。
普段は若い層、スポーツ観戦日は40代以上まで幅広い年齢の女性が訪れます。
スポーツ観戦を通じて自然に距離を縮められる、人見知りの少ないタイプが多く集まります。特に2~3名のグループ客は声かけへの反応がよい傾向です。
スポーツ観戦イベントのある21時以降が最も盛り上がります。
試合の展開に合わせて声をかければ、初対面でも自然に会話が続きます。
スポーツに詳しくない人は、格闘技の試合日に訪れることをおすすめします。詳しいルールを知らなくても、とにかく迫力があるため男女ともに盛り上がれますよ。

こんなギラギラ感のある場所に大人の女性も来るんですか?

スポーツはみんなでワイワイ見たい人が多いから、イベントデーを狙ってここに来る女性もいるんだ。
そういう人こそ「誰かと盛り上がりたい!」って願望が強いから、声かけにも良い反応を返してくれることが多いよ。
| 店名 | BeeRUSH(ビーラッシュ) キタ店 |
| 住所 | 大阪市北区小松原町4-32 北大阪東通りビル2F |
| アクセス | 「梅田駅」「東梅田駅」から徒歩5分(M-5出口) |
| 業態 | コンセプトバー |
| 営業時間 | 17:00~5:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | チャージ料550円 ※各アミューズメント・飲食代別途 |
| 公式サイト | https://www.bee-style.jp/shop/rush/kita.html |
Belgian Pub Antwerp Six(ベルジアンパブ アントワープ シックス)

ベルギービールを中心に世界各国のビールやウイスキーを取り揃える、カジュアルな雰囲気のバーです。
フードメニューも充実しており、本格的なヨーロッパの伝統料理を味わいながらスポーツ観戦で盛り上がれます。
オープンで明るい店内は女性グループでも1人でも入りやすく、ほろ酔いで気分が上がっているところに声をかけると反応を得られますよ。
本格ベルギービールを楽しみたい、明るい雰囲気の女性と出会えます。
お酒はこだわり派、でもカジュアルに楽しみたいという、会話のきっかけや雰囲気含めて声をかけやすい女性が多いです。
スポーツ試合がある日の夜に行くと声をかけやすい環境が整います。
ただし、HUBと違って出会い目的ではなくお酒や料理を楽しみに来た女性がほとんどです。
あからさまなナンパは匂わせずに、試合が盛り上がっているタイミングで「たまたま隣にいたから」というオープンな感じで声をかけましょう。

初対面同士でスポーツの話題からナンパに繋げるって難しいんじゃないですか? 「すごかったですね~」で終わっちゃう気がするんですけど……。

大事なのはとにかく一緒に盛り上がる一体感だから、緊張して会話がうまくできなくても共通の趣味で仲は深まるよ。
2軒目に移動できるかSNSや連絡先の交換に留めるか、女性の表情や仕草をよく見極めてね!
| 店名 | Belgian Pub Antwerp Six(ベルジアンパブ アントワープ シックス) |
| 住所 | 大阪市北区小松原町2-4 大阪富国生命ビル 1F |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩3分(6号出口) |
| 業態 | ビアバー |
| 営業時間 | 11:30~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 予算3,000円~4,000円 |
| 公式サイト | https://belgianbrasseriecourt.jp/shop/antwerp-six/ |
アレグレ

ガッツリ系の肉料理で国産ビールが進むビア&ダイニングバーです。
ランチもやっている家族連れOKの明るい店内のため、ここでは女性の警戒心もかなり低くなります。
居酒屋のような雰囲気でコスパもよく、気負わず訪れられるのもこのお店の強みです。
仕事終わりの女子会に「今日は肉食べよう!」と訪れる、フランクな雰囲気の女性と出会える確率が高いです。
楽しく飲んでいる女性グループはお酒が進んでいて、「めっちゃ美味しそうに食べてますね(笑)それどのメニューですか?」と聞くと笑顔で教えてくれることが多いですよ。
お酒が入る19時以降を狙いましょう。
ランチも評判で混んでいますが、昼の時間帯はファミリー客も多く、飲まずにガッツリ食べて帰る客層がほとんどです。
お酒が入ってお腹も満たされる時間帯こそ、リアクションを得やすくなります。

バーにいる女性グループって声かけづらそうですね……。

ここはバーっていうよりもほとんど居酒屋みたいなカジュアルなお店だから、気軽に声をかけやすいよ!
アントワープ シックスと同じく女性の反応をよく見て、楽しい雰囲気を壊さない声かけを意識すると結構受け入れてもらえるよ。
| 店名 | アレグレ |
| 住所 | 大阪市北区小松原町1-11 田園ビル 2F |
| アクセス | 「梅田駅」「東梅田駅」から徒歩5分(J4出口) |
| 業態 | ダイニングバー |
| 営業時間 | 11:30~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 予算1,000円~3,000円 |
| 公式サイト | https://beerbaralegre.owst.jp/ |
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東通りのナンパスポット|横丁・居酒屋
東通りでナンパできる横丁・居酒屋は4つあります。
- 日本一の串かつ 横綱 東通り店
- 新世界串カツいっとく阪急梅田東通店
- 梅田立ち飲み 常飲(じょいん)
- 梅田ネオン横丁
日本一の串かつ 横綱 東通り店

大阪名物串カツの有名チェーン店「横綱」の東通り店です。
年中無休の24時間営業といつでも気軽に入れる人気店で、その評判と目立つ外観から観光客も多く食べにきます。
横綱でお腹を満たしたら東通商店街の飲み屋でもう一杯、と自然な流れで2軒目に繋げられます。
観光客など仲の良いグループ客の女性がよく来ます。
こちらもソロよりはグループで行くと、店内の賑やかさに押されて会話が生まれやすくなります。
周辺に飲み屋やカラオケが多い立地を有効活用して2軒目に誘い出しましょう。
夕方18時前後の夕食時が狙い目です。
観光終わりの夕食時はテンションが上がっている女性が多く、グループで盛り上がってから「ここだとゆっくり飲めないしおすすめのとこ一緒に行かない?」と誘うと成功率が高まります。

2軒目はどこに誘えばいいんですか? やっぱりしっとりした雰囲気のある静かなバーとか?

うーん、テンションの高低差が激しすぎて女の子が冷めちゃうかもしれないからあんまりおすすめしないかな。
僕はワイワイ盛り上がったままカラオケに行くことが多いよ! 移動時間も短くテンションを保てるし、お酒が回ってきたころに良い雰囲気になれるし、メリットが多いんだ。
| 店名 | 日本一の串かつ 横綱 東通り店 |
| 住所 | 大阪市北区小松原町1-16 新秀貨ビル |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩3分(1号出口) 「梅田駅」から徒歩5分(J-2出口) |
| 業態 | 串カツ店 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 予算1,000円~3,000円 |
| 公式サイト | https://www.4527.jp/shop/higashiitoriten/ |
新世界串カツいっとく阪急梅田東通店

大阪を代表する串カツチェーン店「いっとく」の阪急梅田東通店です。
こちらも観光客が絶えない有名店で、チーズの串カツが特に女性人気を集めています。
店内で声をかけるもよし、ストリートでナンパした観光客女性を案内するもよし、下心を感じさせない人気チェーン店の賑やかな空気が女性の警戒心を下げてくれます。
こちらも観光中の女性グループ客が中心です。
テーブル席は間隔が広く声をかけにくいため、カウンター席でチャンスを狙うことになりますが、必然的に女性も1~2名の少人数になります。
「それ一品料理?美味しそうですね、どのメニューですか?」など、会話を始めるきっかけを掴みましょう。
開店してすぐの17時頃から観光客が多く訪れます。
人気店のため、「中途半端な時間に行ったらもう混んでるかも」と開店してすぐ夕食を食べにいく計画をしている観光客が多いです。
打ち解けられたら「食べたらホテルもどるだけなの?サクッと飲める居酒屋あるから帰る前に軽く飲みません?」とフランクに誘い出しましょう。

よーし、カウンター席で隣の女性の様子をよく見ながら声かけのタイミングを見計らってみます!

良い意気込みだけど……声をかける前からチラチラ見ていると、意外に女性は気づくから注意してね!
狙っていることを悟られないようにあくまでさり気なく、「それってどのメニューですか?」「これめっちゃ美味しいですよ、もう食べました?」と話しかけてみて。
| 店名 | 新世界串カツいっとく阪急梅田東通店 |
| 住所 | 大阪市北区堂山町3-12 |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩6分(M10出口) 「梅田駅」から徒歩8分(M2出口) |
| 業態 | 串カツ店 |
| 営業時間 | 17:00~1:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 予算2,000~3,000円 |
| 公式サイト | https://kushikatsuittoku.com/ |
梅田立ち飲み 常飲(じょいん)

誰でも気軽に立ち寄れるような、アットホームな立ち飲み屋です。
旬の食材を使ったお刺身やジューシーなから揚げ、料理と相性抜群のクラフトジンなどメニューも豊富で、梅田の隠れた名店として知られています。
立ち飲み屋という特性上、客同士の距離も近く話しかけやすい環境が整っています。
30代~40代を中心にお酒好きな親しみやすい雰囲気の女性と出会えます。
飲み会後の2軒目としても女性1人のサク飲みとしても使いやすく、幅広い年代の女性客が訪れます。
種類豊富なジンを目当てに来る女性も多いため、会話のきっかけも作りやすい場所です。
20時以降になると、飲み会から流れてきた客が増えてきます。
1次会ですでにお酒が入っている女性はより話しかけやすくなります。
周辺にはカラオケも多く、盛り上がった楽しい空気のまま移動する店に困ることはありません。

立ち飲み屋や居酒屋って、どう声をかけたらいいのかいつも迷うんですよね……。

定番は「何頼んだんですか?」「奢るから乾杯しません?」だね。
特にこのお店はクラフトジンの種類や日替わりメニューが豊富だし、きっかけはいくらでも作れるよ!
| 店名 | 梅田立ち飲み 常飲(じょいん) |
| 住所 | 大阪市北区堂山町8-18 霧島レジャービル 1F |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩5分(3号出口) 「梅田駅」から徒歩9分(13号出口) 「中崎町駅」から徒歩5分 |
| 業態 | 立ち飲み屋 |
| 営業時間 | 17:00~2:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 料金 | 予算2,000円~3,000円 |
| 公式サイト | https://www.instagram.com/join.umeda.tachinomi/ |
梅田ネオン横丁

串カツ屋や海鮮、焼肉などさまざまな飲食店が集まる屋内横丁です。
ネオンや提灯がSNS映えする華やかな空間にテーブル席がずらりと並んでおり、学生などの若い世代もグループで訪れます。
どちらかと言うとソロよりもグループナンパを推奨したいスポットです。
SNS映えする内装を楽しみに来た10代後半~20代が中心です。
ガッツリ食べられる店舗が多くドリンクバーあるため、学生に人気のスポットです。
ほとんどがグループ客のためこちらもグループで行き、2~3人くらいの少人数で横丁に座っている女性を狙いましょう。
カジュアルに声をかけたければL.O.前の14時頃、即狙いであれば21時過ぎとターゲットに合わせて行く時間帯を変えましょう。
遊びに行く前のランチに利用する学生が多いため、日中でも十分チャンスがあります。
ディナーは0時(休祝日前は1時)までのため、「そろそろ閉店だし移動しようか」と連れ出しやすいのも強みです。

ランチの時間帯でナンパ? 昼間でもナンパって成功するんですか?

意外かもしれないけど、昼も夜も成功率にそこまで影響しないよ!
むしろ昼間のナンパはライバルも少ないし、夜よりもヤリモク感が出ないから警戒心も薄くなるんだよね。
| 店名 | 梅田ネオン横丁 |
| 住所 | 大阪市北区小松原町1-16 モコビル 4F |
| アクセス | 「梅田駅」「東梅田駅」から徒歩5分(J-2出口) |
| 業態 | 屋内横丁 |
| 営業時間 | [月~木・日・祝] ランチ 12:00~15:00 ディナー 16:00~0:00 [金・土・祝前] ランチ 12:00~15:00 ディナー 16:00~1:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 予算2,000円~3,000円 |
| 公式サイト | https://www.higashidori.jp/eat/1025/ |
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東通りのナンパスポット|ストリート
東通りでナンパできるストリートスポットは5つあります。
- 阪急東通商店街
- 阪急コンコース
- ホワイティうめだ
- namco 梅田店前
- ドン・キホーテ 梅田本店前
阪急東通商店街
「東通りナンパといえばここ!」とも言える、梅田ナンパの聖地です。
ライバルも多く女性の警戒心も高い激戦地ですが、逆に言うと週末の23時を過ぎたころにゆっくり歩いていたり立ち止まっている女性はナンパ待ちの可能性があります。
女性に恐怖心を与えないよう爽やかに声をかけると、オラついているナンパ師が多いエリアとのギャップに新鮮さを感じるのか、ついてきてくれることが多かったです。
阪急コンコース
非常に人通りが多く、阪急百貨店やHEP FIVEでの買い物帰りの女性などターゲット探しに困ることのない超有名ストナンスポットです。
ただし、ここは警備の目もかなり厳しいため注意が必要です。目立つ場所でターゲット探しに右往左往していると最悪ナンパをする前に呼び止められる可能性があります。目立たない端っこのあたりで声をかけましょう。
ホワイティうめだ
カフェや居酒屋が立ち並ぶ梅田地下街・ホワイティうめだも、とにかく人通りが多くターゲットにも連れ出し先にも困りません。
特に東端にある泉の広場はナンパスポットとして知られており、ナンパ待ち女性に声をかけられれば即もあり得ます。こちらも警備の目には十分注意しましょう。
namco 梅田店前
三角の外観が特徴的なOSビル内にあるゲーセン・namcoも、意外にもナンパの穴場として知られています。
人の出入りが多いため店先でも、店内でも迷惑にならない程度であれば声かけのチャンスが多くあります。男性慣れしていなさそうな女性ほど反応を得やすいです。
ドン・キホーテ 梅田本店前
他の場所よりも女性比率は低めですが、大阪のナンパ師の間では「即系の女性が多い」と知られている有名ストナンスポットです。
周辺にはラブホテルも多いため、とにかく効率を求める人にはおすすめのスポットです。明らかに暇そうにしている女性を狙って声をかけましょう。
東通りナンパで一番成功率が高かったスポット【体験談】

東通りのナンパで一番成功率が高かったスポットは「パブスタプラス」です。
この場所の強みは、出入り自由なシステムと圧倒的な女性客の多さです。さらに、ナンパ目的の男女が集まるため声かけへの抵抗感が薄い女性が多く、反応が他店と違います。
例えば、20時前のハッピーアワーに一度入店します。入店後は周辺の阪急東通商店街でナンパするかag UMEDAで出会いを探し、店内が盛り上がる21時以降に再来店する方法が効果的です。
一度料金を支払えば何度でも再入場できるため、出費を抑えて立ち回れます。
効率よく沢山の女性と出会いたい人は、パブスタプラスへ足を運んでみてください。
東通りで反応が良かった「声かけ」実例集

声かけは、相手の状態や状況に合わせて最適な言葉を選ぶ必要があります。
そのまま使える具体的な声かけを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
- 居酒屋やバーの女性にリアクションをもらえるフレーズ
- 東通りで2軒目に連れ出すときに使える一言
居酒屋やバーの女性にリアクションをもらえるフレーズ
アレグレや常飲などの飲食店では、メニューの内容をきっかけにする声かけが効果的です。
共通のテーマのため女性も受け答えがしやすく、自然な会話を開始できるからです。下心を感じさせないフランクな空気を作りましょう。
例えば、以下のフレーズを試してください。
- 「うわそれ美味しそう!どのメニューですか?」
- 「これもう飲みました?めっちゃ美味しいから一杯奢らせてください!」
- 「待ってすごい飲んでない?(笑)お酒強いね、乾杯しよ!」
注文した料理やお酒の話題は、初対面でも会話が弾みます。笑顔を意識して、さりげなく隣の席の女性へ話しかけてみてください。
東通りで2軒目に連れ出すときに使える一言
HUBや串カツ店では、店内の状況や環境の変化を利用した連れ出しが効果的です。なぜなら、不自然さを無くしてスムーズに次の行動へ誘導できるからです。楽しい雰囲気を維持したまま、次の場所へ誘います。
例えば、以下のフレーズを試してください。
- 「ここうるさいよね、もうちょっと静かな店で話さない?」
- 「混んできたし、座って飲める店行かない?」
- 「なんか飲み足りないな、奢るから一杯付き合って!」
店内の混雑や時間の経過によって、場所移動に理由をつけることが大事です。
2軒目はなるべく近場で、移動時間を短くテンションを保ったままエスコートしてください。
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東通りでナンパする際の3つの注意点

警備が厳しくライバルの多い東通りでは、トラブルを防ぐための注意点を事前に頭に入れておくことが重要です。
失敗を避けるために意識したい、具体的な注意点を以下にまとめます。
- 厳しい警備の目を警戒する
- 路上の声かけは「安心感」を意識する
- 事前にお店やホテルの位置を確認しておく
厳しい警備の目を警戒する
東通りナンパ、特にストナンをする際は、周囲の警備員の視線に配慮します。
梅田の主要な通路では、監視の目が厳しく巡回されています。目立つ場所でターゲットを探して右往左往していると、最悪声をかける前に呼び止められる恐れがあります。
例えば、「阪急コンコース」や「ホワイティうめだ」は、人通りが多くターゲット探しには困りませんが、警備が厳格な上級者向けエリアです。声をかける場合は、通路の端の目立たない位置を選んでください。
上記スポットより女性比率は下がるものの、警備が薄い「ドン・キホーテ 梅田本店前」などの穴場を併用する手法も有効です。
無用なトラブルを回避するために、周囲の様子を常に確認しながらスマートに動いてください。

路上の声かけは「安心感」を意識する
東通りはナンパの他にスカウトやキャッチも多く、女性の警戒心が高いエリアです。
特に「阪急東通商店街」はナンパが後を絶たない場所として女性にも知られており、SNSでは「実際にナンパにあい断ったら悪態をつかれて怖かった」という声も上がっています。
正直、ストナンは確定で女性に警戒されます。そのため、なるべく女性に恐怖心を与えない声かけを意識しましょう。歩いている女性への具体的なアプローチ方法は以下の通りです。
- 声かけ前:挙動不審にならず、その場に自然に溶け込む
- 声かけ時:斜め前から視界に入って認識をとる(後ろや真正面からはNG)
- 並行トーク:半歩前の相手の視界に入る位置をキープする
早歩きしている女性は予定が決まっているかナンパやキャッチを警戒しているため、ゆっくり歩いている女性や端っこで立ち止まっている女性に狙いを定めましょう。
事前にお店やホテルの位置を確認しておく
東通りは徒歩圏内にナンパスポットやホテルが密集しており、2軒目の連れ出し先にも困ることはありません。
しかし、目当ての店があるのにも関わらず女性を連れて迷ってしまっては女性の気持ちも冷めてしまいます。
梅田の各駅を繋ぐ地下街は「ダンジョン」と呼ばれるほど広大かつ複雑です。慣れていないうちはお店やホテルの位置・方角を念入りに事前確認し、「泉の広場」などを目印にしてスムーズに移動してください。
例えば、僕の場合は「ホワイティうめだ」内「ノースモール」には確実に行けるようにしています。
端にある「ノースモール2」と掲げられている入口に入って突き当りまで歩けば、J-2出口からnamcoが入っているOSビルへと出られます。阪急東通商店街に出られればあとは2軒目にエスコートするのみです。
出口が多く混乱しますが、「ここさえ覚えておけばなんとかなる」というポイントを押さえておきましょう。

東通りで素敵な女性が見つかる出会い系3選
東通りナンパはアドレナリンが出て楽しいですが、確実にお持ち帰りできるとは限りません。正直、その日のコンディションと女性によります。
東通りで確実に女性と繋がりたいならアプリを利用しましょう!
| アプリ名 | 評価・特典 | 最大の特徴 |
| ハッピーメール【公式】 | 評価:★★★★★ 特典:無料ポイント1,200円分 | 会員数が圧倒的に多く、初心者が最初に入れるべき王道のアプリです。 |
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| 華の会メール【公式】 | 評価:★★★★☆ 特典:無料ポイント2,000円分 | 30歳以上が選ぶNo.1で、年上女性・人妻と出会えます。 |
掲載しているアプリはすべて登録無料です。もちろんクレジットカードの登録もいりません。確実にヤレる女性と出会いたい人、2~3個のアプリを併用しましょう。
出会えるアプリ1位|ハッピーメール|王道アプリで好みの女性に出会える
| 会員数 | 3,000万人 |
| 会員属性 | 20代前半~30代前半 |
| 料金 | 男性:登録無料 女性:完全無料 |
| 特徴 | ・累計会員数3,000万人突破 ・マッチングサービス部門3冠達成 ・月額費は無料!利用料がリーズナブル |
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
| 公式 | https://happymail.co.jp/ |
ハッピーメールは累計登録者数は3,000万人を超える国内トップクラスの出会いアプリです。
全国各地に会員がいるため、他のアプリでは出会えないタイプの女性ともマッチングできます。
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出会えるアプリ2位|PCMAX|即ホテルに行ける女性が多いアプリNo.1

| 会員数 | 1,900万人 |
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| 会員数 | 30万人以上(30歳以上の中高年に特化) |
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| 運営会社 | インターワークス株式会社(2011年運営開始) |
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身バレ対策や情報漏洩対策バッチリで、安心して出会いを探せます。
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ナンパ成功後の東通りでおすすめのラブホテル
東通りでナンパした後に使えるおすすめのラブホテルは4つあります。
| エリア | ホテル名 | 料金 |
| 堂山町 | ホテル ファインガーデン梅田 | 休憩:5,830円〜 / 宿泊:12,100円〜 |
| 堂山町 | HOTEL AXIS(ホテル アクシス) | 休憩:3,980円~ / 宿泊:8,980円~ |
| 堂山町 | HOTEL ELEMENT(ホテル エレメント) | 休憩:4,480円~ / 宿泊:8,980円~ |
| 兎我野町 | MYTH(マイス) DX | 休憩:2,640円~ / 宿泊:5,170円~ |
ホテル ファインガーデン梅田

阪急東通商店街から歩いてすぐの好立地にあるラブホテルです。
「部屋が広くて清潔感がある」「アメニティが豊富で女性にうれしい」という声が多く、女性の満足度を重視したいときに向いているホテルです。
| 店名 | ホテル ファインガーデン梅田 |
| 住所 | 大阪市北区堂山町9-16 |
| 電話番号 | 06-6361-1123 |
| アクセス | 「梅田駅」から徒歩9分 「北新地駅」から徒歩15分 |
| 休憩料金 | 平日:1時間 5,830円~6,490円 週末:1時間 6,420円~7,140円 |
| 宿泊料金 | 12,100円~25,300円 ※曜日や部屋ランクにより変動 |
| 公式サイト | https://www.hotel-fine.co.jp/hotel/g-umeda/ |
HOTEL AXIS(ホテル アクシス)

こちらも阪急東通商店街すぐ近く、便利な立地でクチコミも上々のラブホテルです。
東通り周辺のホテルの中では比較的高めの料金設定ですが、ラグジュアリーで清潔感ある空間で居心地よく過ごせます。
| 店名 | HOTEL AXIS(ホテル アクシス) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町9-19 |
| 電話番号 | 06-4709-1188 |
| アクセス | 「梅田駅」から徒歩5分 |
| 休憩料金 | 平日:1時間 3,980円~15,000円 週末:1時間 4,980円~15,500円 |
| 宿泊料金 | 8,980円~39,500円 ※曜日や部屋ランクにより変動 |
| 公式サイト | https://list.hayama-hotels.com/detail/axis/ |
HOTEL ELEMENT(ホテル エレメント)

ヨーロピアンテイストな内装とメンバーへの手厚いサービスが魅力のラブホテルです。
休憩であればファインガーデンやアクシスよりもリーズナブルに利用できます。スタッフの対応も良いと評判です。
| 店名 | HOTEL ELEMENT(ホテル エレメント) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町11-11 |
| 電話番号 | 06-6360-0111 |
| アクセス | 「JR大阪駅」「梅田駅」から徒歩10分 |
| 休憩料金 | 平日:2時間 4,480円~8,480円 週末:2時間 6,480円~9,480円 |
| 宿泊料金 | 8,980円~17,980円 ※曜日や部屋ランクにより変動 |
| 公式サイト | https://list.hayama-hotels.com/detail/element/ |
MYTH(マイス) DX

MYTH(マイス) DXは、東通り周辺でもコスパ抜群と評判のラブホテルです。
部屋は狭めですが基本的な設備はしっかり整っており、意気投合した相手とサクッと利用するには最適です。
| 店名 | MYTH(マイス) DX |
| 住所 | 大阪市北区兎我野町4-16 |
| 電話番号 | 06-6311-2569 |
| アクセス | 「東梅田駅」から徒歩5分 |
| 休憩料金 | 平日:1時間 2,640円~4,840円 週末:1時間 3,190円~6,050円 |
| 宿泊料金 | 5,170円~13,310円 ※曜日や部屋ランクにより変動 |
| 公式サイト | https://hotel-myth.jp/dx/index.html |
東通りナンパのよくある質問(FAQ)
東通りでの活動を真剣に考えている方から、特によくいただく質問をまとめました。
- 2軒目への連れ出し先はどこがおすすめですか?
- 落ち着いた大人の女性と出会える場所はありますか?
- 軍資金が少なくても出会いを掴めますか?
- 1人でも出会いを探せるスポットはありますか?
- 観光客女性とも出会えますか?
順番に回答します。
2軒目への連れ出し先はどこがおすすめですか?
移動の負担が少ないカラオケ店や豊富なアミューズメントで楽しめるBeeRUSHをおすすめします。店内の賑やかなテンションを維持したまま、短い時間で移動が完了するからです。
例えば、横綱でお腹を満たしながら盛り上がったころに商店街のカラオケへ誘う流れは、非常に自然で成功率が高まります。
女性のタイプを見極めずに、とにかく良い雰囲気にしようとカジュアルな飲食店から急にしっとりしたバーに向かうと、「ワイワイ楽しみたかったのになんか違うかも」と女性の気持ちが冷める原因にもなり得ます。
お酒が回って夜が更けると自然と雰囲気は作れます。焦らずまずは一緒に楽しみましょう。
落ち着いた大人の女性と出会える場所はありますか?
大人の女性と出会うためには、お酒好きな女性が集まるアットホームな名店・梅田立ち飲み常飲がおすすめです。種類豊富なクラフトジンを目当てに来る女性が多く、お酒の話題から自然に打ち解けられます。
また、スポーツ試合の日のHUBやBelgian Pub Antwerp Sixも、大人の女性が訪れる空間です。年齢層に合わせた店舗選びをすれば出会いのチャンスは確実にあります。
ただし、東通りは気さくで親しみやすいタイプの女性が多いエリアです。落ち着いた大人っぽい女性を探したい場合は少し足を伸ばして北新地でナンパすることもおすすめします。

軍資金が少なくても出会いを掴めますか?
少ない予算でナンパしたい人は、パブスタプラス大阪梅田阪急東通り店を利用してください。20時前のハッピーアワーを狙えばリーズナブルな価格で時間無制限の飲み放題を楽しめます。
この場所はナンパ待ち女性が多く集まるうえに、出入り自由なシステムを活かして一度退店してから夜の混雑時に再来店する方法を選べば、追加料金はかかりません。
お財布に優しいスタンディングバーを活用して、賢く出会いのチャンスを増やしましょう。
1人でも出会いを探せるスポットはありますか?
東通りはソロでも十分活動できますが、もしセフレやワンナイト目的ではなく彼女を探しに行くのであれば、1対1の出会いをコンセプトにしている全席個室の相席ラウンジ・THE SINGLEが最適です。
通常の相席ラウンジとは違い、1人入店が義務付けられているため、ライバルのナンパ師や周囲の目を気にする必要がありません。
他にも、キャッシュオン制のHUBや立ち飲みの常飲は、1人で移動しながら声をかけられます。相方が見つからない日は、1人で動ける店舗を選んでください。
観光客女性とも出会えますか?
他県から来た女性ともたくさん出会えます。東通りは主要な駅から徒歩5分圏内の好立地であるため、観光客や出張中の女性が多く集まるエリアです。
例えば、横綱や、いっとくなどの人気串カツ店は、観光終わりにテンションが上がっているグループ客が夕食に選びやすいお店です。
また、オリエンタルラウンジ大阪駅前も立地上、他県民の女性客が頻繁に訪れます。多くの女性との出会いを期待できる東通りナンパにぜひ挑戦してみてください。
阪急東通商店街は梅田ナンパのメッカ!
東通りでワンナイトやセフレを狙うなら、まずは阪急東通商店街に足を運んでみてください。
阪急東通商店街にはナンパスポットが密集しており、2軒目の連れ出し先も多くあります。
週末、夜も更けた22時以降に行くと飲み会帰りやハシゴ中の女性が常に歩いており、ターゲットに困ることが一切ありません。
また、「強引なナンパが多い」「治安が悪い」というイメージを逆手にとって紳士的に声をかけると、新鮮さから足を止めてくれる女性も多いです。
東通りでのナンパに挑戦するなら、阪急東通商店街に向かいましょう!
東通りの街中やお店で初対面の女性に声をかけるのは、本当に勇気がいる行動です。
私自身も過去に、東通りでだれにも話しかけられずに一人で帰宅する悔しさを何度も味わっています。
対面でのアプローチに限界を感じたら、確実に出会えるマッチングアプリに頼ってください。
クラブや相席屋では、目の前にいる数人にしかアプローチできません。
しかしアプリを開けば、いま東通りで一緒に飲める男性を探している女性が数多く待っています。
最初から出会いを求めている相手だけが登録しているため、現場で声をかけるよりも成功率があがります。
ハッピーメールやPCMAXは東通りの利用者が多く、初心者でも結果を出せる環境です。
登録したときに付与される無料ポイントを使えば、お金をかけずにお試し利用がかないます。
まずは東通りにどんな女性がいるのか、気軽にプロフィールをのぞいてみましょう。









